不要透支了自己的健康

2018-04-28 15:51:36      点击:
多“宅”少动,普遍透支健康 从大学毕业到现在,32岁的薛卫已经工作10年。上大学时,薛卫是羽毛球爱好者,毕业后,在软件公司上班的他打球机会越来越少,他甚至记不起上次打球到底是多少年前了。这10年间,薛卫由普通员工成为部门经理,收入翻了几番,同时增长的还有他的体重——1米70的薛卫由毕业时的120斤长到现在的165斤。上个月体检时,医生警告他,“三高”症状已经出现。 像薛卫这样缺乏体育锻炼而出现身体素质下降的都市白领并非个案。经常参加体育锻炼人口,是我国衡量国民健康状况的一个重要指标,包含三个衡量标准,即每周锻炼3次,每次不少于30分钟和中等强度锻炼。 省国民体育监测中心数据显示,目前我省经常参加体育锻炼人口比例为30%,除去其中的学生后,只剩10%左右,而在这10%的人群中,绝大多数为60岁以上的老年人。近几年,省体育科学研究所对我省不同人群体力活动状况的调查显示,都市白领体力活动水平高的人只占比3%!